10月31日 - 10/31 Wed

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こんにちは

雲って来ました、
お昼は 済みましたか? 
1日 3度のごはん! 
面倒ですね! 
食べたい!と 思う時は まだ元気!!! かな、

「ビジネスマスマンのためのコンビニ栄養学」 

こんな本の紹介です、

イライラ、 目の疲れ、 腰痛 ・・・
ビジネスマンの悩みも手軽なコンビニメニューで 解決できる?
もっとおいしく、健康になる食べ合わせを 紹介しています、
 
秋になり 天気も 気温も 不安定!
疲れも ストレスも 溜まるでしょう、
そんな時には きのこ!!! 
で 鶏肉と合わせて 食べると なお ベスト!

きのこには 疲労回復効果が 期待できる、オルニチンという アミノ酸が、・・・
オルニチンは ストレス・精神疲労が 軽減する?ようです、
鶏肉にはアルギニンが 豊富で 疲労回復の作用があります、

そんな訳で からあげ+きのこ豆乳クリーム・・・ と 言う事でした、

食べ合わせで 良くも 悪くも なりそうです、
賢く 利用しましょう、
季節の変わり目は 疲れます、
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